Личи при COVID 19

Личи, или китайская слива, повышает уровень защиты от патогенов, в том числе вирусов и бактерий.

Данное свойство обусловлено высоким содержанием витамина С, известного своими выраженными иммуностимулирующими свойствами.

Плоды богаты витамином С, имеющим важное значение для укрепления иммунитета и не только.

В 100 г фрукта 72 мг аскорбиновой кислоты — почти полная суточная доза (норма: 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин).  

Личи содержит большое количество витаминов: С, Е, К, групп В, РР, Н. В ягодах также много минеральных веществ. Среди них: кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, натрий, йод и другие.

Фрукт полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы,  атеросклероза, риск которых возрастает у людей, перенесших коронавирусную инфекцию. Высокая концентрация калия, магния и никотиновой кислоты в этих ягодах благотворно влияет на сердце, снижает уровень холестерина.

Исследования подтверждают антиоксидантные и противовоспалительные свойства олигонола в составе личи.

Пектины в составе личи уменьшают воспалительные процессы в желудке и кишечнике, поскольку обладают обволакивающими свойствами. Употребление плодов смягчает проявления COVID19 со стороны ЖКТ.

Личи помогает восстановить тонус, повышает физическую и умственную работоспособность, кто очень важно для пациентов в постковидный период.

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЛИЧИ

На Востоке личи называют «плодом любви». Его применяют для повышения потенции и либидо (сексуального влечения).

Восточный фрукт – отличное средство для устранения очень многих проблем с пищеварением, помогающее нормализовать работу желудка, кишечника, очистить организм от шлаков, токсинов и избавиться от лишнего веса.

Личи рекомендуют включать в рацион при анемии.

Приготовленный из кожуры отвар предупреждает накопление жидкости в тканях и образование отеков.

Восточные врачеватели использовали личи при самых различных заболеваниях почек, печени, легких. Его полезно есть при туберкулезе, бронхиальной астме, бронхитах.

Плоды помогают и при сахарном диабете. Для нормализации уровня сахара в крови достаточно 10 личи в день.

ЛИЧИ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Плоды не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости – они способны вызвать аллергические высыпания на коже

Некоторые источники рекомендуют быть осторожными с фруктом женщинам в период беременности и маленьким детям, однако научных доказательств опасности этого продукта при вынашивании ребенка нет.

Китайская слива (особенно недозрелые плоды) содержит гипоглицин. Эта аминокислота может понизить уровень сахара в крови. Риск гипогликемии возникаетпри употреблении личи в большом количестве, а также в период лечения препаратами, понижающими уровень глюкозы в крови.