Инжир при COVID19

Изначально инжир был открыт в Восточной Азии и быстро распространился по всему миру благодаря своим отличным вкусовым качествам и полезным свойствам. Вкусные плоды традиционно использовались в аюрведической и традиционной китайской медицине для повышения иммунитета и борьбы с различными заболеваниями.

Хотя инжир не является чудо-лекарством от COVID-19, его полезные свойства могут сыграть важную роль в укреплении иммунитета и борьбе с этим заболеванием.

ИНЖИР: СОСТАВ

Уникальные свойства инжира обусловлены его богатым составом

В плодах много витаминов и минералов, необходимых для поддержания функции иммунной системы.

Витамин С является мощным антиоксидантом, способным бороться с вредными свободными радикалами и укреплять клетки иммунной системы. Его присутствие в организме позволяет улучшить естественную защиту от инфекций и вирусов.

Витамины А и Е способствуют укреплению иммунной системы. Витамин А отвечает за здоровье кожи и слизистых оболочек, являясь первой линией защиты организма от вирусов и бактерий. Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами, способствует восстановлению клеток и предотвращению развития вредоносных микроорганизмов.

Но не только витамины делают инжир незаменимым для укрепления иммунитета. В его состав входят также флавоноиды, антиоксиданты, которые помогают организму справиться с вредными свободными радикалами и предотвратить повреждение клеток. Благодаря этим свойствам инжир способствует более эффективной работе иммунной системы в целом.

Наряду с правильным питанием и образом жизни, инжир может сыграть важную роль в поддержании иммунитета и защите от вирусов. Его регулярное потребление усиливает защиту организма от различных  инфекций.

ИНЖИР от COVID19

Многочисленные активные компоненты делают инжир отличным средством борьбы с COVID-19.

Плоды богаты различными полезными соединениями, такими как витамины, минералы, антиоксиданты и флавоноиды. Исследования показывают, что эти компоненты могут оказывать противовирусные и противовоспалительные свойства.

Ферменты и фитонциды в составе инжира способствуют укреплению иммунной системы и борьбе с инфекцией.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ИНЖИРА ПРИ COVID-19

Научные исследования свидетельствуют о многообещающих свойствах инжира в борьбе с COVID-19. Присутствующее в инжире соединение, известное как фицин, имеет потенциальную способность инактивировать вирусные частицы и предотвращать их проникновение в клетки организма.

Также инжир способствует регуляции работы иммунной системы в ответ на воспалительный процесс, что помогает уменьшить тяжесть симптомов COVID-19.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНЖИРА В ЦЕЛЯХ БОРЬБЫ С COVID-19

Включение фрукта в рацион помогает укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к вирусу. Инжир можно употреблять как самостоятельно, так и в виде компонента в составе разных добавок. Экстракт инжира можно использовать в качеастве ингредиента натуральных средств или дополнительных биологически активных препаратов, разработанных для более эффективной борьбы с COVID-19.

 
Ученые подчеркивают: необходимы дополнительные исследования и клинические испытания для более обоснованного использования инжира в борьбе с COVID-19. Однако на основе уже имеющихся данных можно рекомендовать использование инжира в качестве дополнительного средства для повышения защитных сил организма и более эффективной борьбы с коронавирусом и другими патогенами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ИНЖИРА

В большинстве случаев инжир является безопасным и полезным продуктом. При правильном и умеренном потреблении он может стать отличным источником витаминов, минералов и пищевых волокон. 

Тем не менее в некоторых случаях от вкусных плодов лучше отказаться.

Инжир является аллергенным продуктом. Люди с повышенной чувствительностью к плодам Тутовых семейства, включая инжир, могут испытывать аллергические реакции, такие как зуд, покраснение и опухание кожи, насморк, кашель, затруднение дыхания и даже анафилаксический шок. Если у вас есть аллергия на фрукты этой группы, воздержитесь от употребления инжира.

  
Одним из важных факторов, которые следует учитывать при употреблении инжира, является высокое содержание сахара. Поэтому людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем глюкозы в крови, рекомендуется ограничить потребление плодов или консультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Инжир содержит фитоэстрогены – вещества, аналогичные женский гормонам. Поэтому женщинам с гормональными нарушениями или проблемами с щитовидной железой рекомендуется консультация специалиста перед употреблением инжира в больших количествах.

При употреблении инжира возможны желудочные боли или диарея, что связано с высоким содержанием клетчатки. В больших количествах клетчатка может негативно воздействовать на пищеварительную систему.

При наличии проблем с пищеварением лучше ограничить  потребление инжира.