Витамин B13

Роль в организме

Другое название витамина – оротовая кислота.

Участвует в образовании и обмене фосфолипидов, входящих в состав мембран клеток.

Стимулирует синтез белка.

Улучшает работу печени.

Оказывает выраженное гепатопротекторное воздействие, предупреждает поражение печеночных тканей и жировое перерождение печени, способствует восстановлению гепатоцитов.

Принимает участие в синтезе незаменимой аминокислоты метионина, в обмене фолиевой и пантотеновой кислот.

Оказывает влияние на процесс регенерации клеток печени (гепатоцитов)

Принимает участие в выработке билирубина.

Стимулирует метаболические процессы в организме, рост клеток.

Повышает эластичность кровеносных сосудов, предупреждает формирование холестериновых бляшек, тем самым препятствует развитию атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов.

Улучшает работу иммунной системы.

Позитивно влияет на развитие плода.

Оказывает выраженное анаболическое действие: улучшает протекание анаболических процессов, стимулирует процесс роста мышечной ткани. Эти свойства обусловили популярность витамина B13 среди спортсменов.

Стимулирует синтез белка, повышает усвояемость аминокислот. Данный витамин рекомендуют применять для восстановления синтеза белка в период реабилитации, после значительной потери веса.

Повышает эффективность лечения сердечно-сосудистых и печеночных патологий.

Снижает риск анемии.

Замедляет процессы старения организма.

Ускоряет лечение дерматологических заболеваний у детей.

Признаки дефицита

Хотя оротовая кислота играет важную роль в жизнедеятельности организма, ее недостаток не приводит к опасным последствиям для организма. Даже продолжительный дефицит этого соединения не сопровождается патологическими изменениями и проявлением выраженной симптоматики. Дело в том, что метаболические пути способны перестраиваться за короткое время, благодаря чему функции витамина B13 берут на себя другие витамины данной группы. В силу этих особенностей данное вещество относят не к полноценным витаминам, а к витаминоподобным соединениям. Гиповитаминоз оротовой кислоты не провоцирует серьезных нарушений или заболеваний.

Кроме того, этот витамин синтезируется в самом организме в достаточном количестве. При необходимости в повышенных дозах оротовой кислоты (например, в подростковом возрасте или при тяжелых повреждениях) назначают содержащие ее препараты.

Потенциальные признаки дефицита могут включать:

Проблемы с кожей: замедленное заживление ран, сухость кожи или дерматит.

Нарушения работы печени: оротовая кислота играет роль в метаболизме печени, и её дефицит может приводить к нарушению функций печени.

Усталость и слабость: как и другие витамины группы B, витамин B13 участвует в производстве энергии. Недостаток этого витамина может приводить к усталости и общей слабости.

Замедленный рост и развитие: это особенно важно для детей, так как витамин B13 участвует в синтезе ДНК и РНК.

Проблемы с пищеварением: возможные симптомы включают снижение аппетита, диспепсию и метеоризм.

Признаки избытка витамина B13

Информация о токсичности витамина B13 также ограничена, и случаи передозировки редки.

Возможные симптомы могут включать:

Проблемы с пищеварением: В некоторых случаях избыток оротовой кислоты может вызывать тошноту, рвоту или диарею.

Проблемы с почками: При избыточном потреблении возможны нарушения функции почек из-за накопления кислоты.

Повышенный риск развития злокачественных опухолей: Хотя данные ограничены, есть некоторые исследования, которые предполагают, что избыток оротовой кислоты может способствовать канцерогенезу в определенных условиях.

Витамин B13 в высоких дозах может спровоцировать аллергические дерматозы, однако после отмены препарата они самостоятельно проходят за короткое время.

Избыток оротовой кислоты иногда при низкобелковой диете приводит к дистрофии печени, кишечным расстройствам, тошноте и рвоте.

Рекомендации по Приему Витамина B13

Поскольку оротовая кислота не считается жизненно важным витамином, рекомендации по её потреблению не установлены. Тем не менее, для большинства людей достаточно сбалансированной диеты, чтобы обеспечить необходимый уровень оротовой кислоты. Людям с особыми состояниями здоровья или с потребностями в повышенной клеточной регенерации (например, спортсмены или те, кто восстанавливается после операции) может потребоваться дополнительный прием витамина B13.