Малина при COVID19

Малина издавна известна своими лечебными свойствами и прекрасным вкусом. Новые исследования показывают, что ягоды могут быть использованы в качестве дополнительного средства для лечения и профилактики COVID-19.

Одной из главных причин, по которым малина может быть эффективна в борьбе с COVID19, является наличие в ней большого количества антиоксидантов. Антиоксиданты предупреждают окислительный стресс,  помогают укрепить иммунную систему, что особенно важно при высоком риске заражения. Они помогают снизить воспаление в организме и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

В малине содержатся витамины C и E, которые играют важную роль в борьбе с инфекцией. Витамин C помогает укрепить иммунитет и справиться с вирусами и бактериями. Витамин E, с другой стороны, помогает защитить клетки от повреждений и способствует быстрому заживлению.

Высокое содержание флавоноидов в плодах также способствует укреплению иммунной системы и снижению воспаления. Флавоноиды обладают антивирусными и противовоспалительными свойствами, что делает их эффективными в предотвращении и лечении COVID-19.

Еще одной важной составляющей малины является эллаговая кислота, которая обладает антивирусными и противовоспалительными свойствами. Она способна уничтожать вирусы и защищать организм от вредных микроорганизмов.

Важно учитывать, что малина может быть включена в рацион только в качестве дополнительного фактора поддержки иммунной системы, но она никак не заменяет традиционных методов лечения и профилактики

Малина для иммунитета

 Малина — это не только вкусная ягода, но и ценный источник питательных веществ, которые могут помочь укрепить иммунитет. Вот несколько преимуществ малины для укрепления защитных сил организма:

1. Витамин C : Малина содержит значительное количество витамина C, который является мощным антиоксидантом. Витамин C помогает защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов и укрепляет иммунную систему, делая её более способной бороться с инфекциями.

2. Фитонутриенты: Малина богата фитонутриентами, такими как антоцианы, кверцетин и эллаговая кислота, которые имеют противовоспалительные свойства и могут помочь организму бороться с инфекциями.

3. Волокна: Малина содержит значительное количество пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Здоровая кишечная микрофлора играет важную роль в функционировании иммунной системы.

4. Антивирусные свойства: Некоторые исследования показывают, что компоненты, содержащиеся в малине, могут обладать антивирусными свойствами, помогая бороться с различными вирусами, такими как грипп и простуда.

5. Снижение уровня стресса: Полезные соединения в малине могут помочь снизить уровень стресса в организме, что в свою очередь может укрепить иммунитет. Стресс часто связан с ослаблением иммунной системы, поэтому управление стрессом может быть ключевым аспектом поддержания здоровья.

Малина для мозга, сердца и сосудов

Известно, что при коронавирусной инфекции значительно страдают сердечно-сосудистая система и головной мозг.

Употребление малины помогает смягчить негативное воздействие патогенов на организм

Благодаря антиоксидантам малина помогает избежать возрастных ухудшений памяти. Кроме того, эта ягода способствует росту новых нервных клеток в головном мозге

Если регулярно, понемногу есть малину, можно поддержать здоровье сердца. Исследования подтвердили, что употребление этой ягоды снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает кровяное давление.

Пищевые волокна и полифенолы в малине помогают снижать уровень сахара в крови, предотвращают его резкие скачки, тем самым защищают сосуды

Другие полезные свойства малины

Ягоды часто используются при простудных заболеваниях для снижения температуры, в качестве потогонного и легкого обезболивающего средства.

Малина показала свою эффективность в профилактике и борьбе с артритом. Доказано, что экстракт ягоды уменьшает риск развития артрита, облегчает его течение, опухоль и разрушение суставов.

Эта ягода – отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Опыты показали, что животные, которые ели жирную пищу и при этом получали высокие дозы кетонов малины, набирали меньше веса, чем те, которые обходились без помощи малины.

Также малина предупреждает старение кожи. Она богата витамином С, который действует как антиоксидант, борется со свободными радикалами, улучшает выработку коллагена и нейтрализует негативное воздействие солнца на кожу.

Другие действия малины:

Останавливает кровотечение.

Способствует выведению токсинов и очищению организма.

Укрепляет сосуды, предотвращает развитие атеросклероза, анемии.

Оказывает мочегонное действие.

Подавляет болезнетворные бактерии, вирусы, грибки, предупреждает вызываемые ими заболевания.

Благодаря высокой концентрации витаминов способствует оздоровлению организма, улучшает работу внутренних органов.

Оказывает благотворное влияние на нервную систему, рекомендована в качестве дополнительного средства при повышенной раздражительности, стрессах.

Очень полезна для женщин: улучшает цвет лица, нормализует работу органов репродуктивной системы.

Магний поддерживает работу сердечной мышцы, нервной системы.

Витамин К участвует в свертывании крови, предупреждает повышенную кровоточивость,

Пищевые волокна улучшают работу кишечника, снижают всасывание холестерина.

Малина: противопоказания к применению

Ягоды не рекомендуется есть при сахарном диабете из-за сахаров в составе, при гастрите и язве из-за органических кислот, при бронхиальной астме и носовых полипах, а также при подагре, почечной недостаточности и мочекаменной болезни